Legs up the wall challenge

Det är egentligen inte en utmaning, det är en gåva till dig själv, din hälsa och din kropp.

Vill du hänga på? Vill du uppleva vad denna stärkande övning kan göra för dig?

Kom med och känn den underbara effekten av benen upp mot väggen.

🦋🦋🦋

Start 1 februari

i 21 dagar

minst 12 minuter

dagligen under valfri tid på dagen

ligga med benen upp mot en vägg, en hylla, ett kylskåp…

🦋🦋🦋

Jag har skapat en sluten Facebookgrupp för detta där jag lägger ut dagliga inlägg, pep och glädjeimpulser

från mina eftermiddagsmeditationer och där du som är med kan dela dina upplevelser.

Skicka ett mail till manuela@mayuyoga.se så skickar jag inbjudan till gruppen.

Använder du inte Facebook går det lika bra. Då får du ett mail från mig när vi startar och lite pep under vägen.

Ta med din familj, dina arbetskamrater och vänner

så skapar vi stunder av lugn tillsammans!

🦋🦋🦋