Söndagsdans!
Dansa dig fri, glad och energifylld. Dansa med känslorna som finns just nu. Dansa av dig spänningar och mentala begränsningar. Dansa din egen dans, utan någon tanke på att det ska se snyggt eller koordinerat ut. Släpp taget och låt kroppen och musiken bära dig.
Efter en inledande meditation och några uppmjukande yogaövningar dansar vi oss in kroppen och nuet. Jag inspirerar dig till olika rörelser men det är du som väljer hur du vill röra dig. Kanske vill du dansa loss, kanske blir dansen mer stillsam och omslutande.
Vi gör pauser, väntar och lyssnar in och låter kroppen guida oss. På slutet blir det en längre vila för att integrera allt som vi har varit med om. Det finns också möjlighet att dela din upplevelse i gruppen.
Tillsammans skapar vi en härlig kväll där vi får landa i oss själva med hjälp av musiken och rörelseglädjen.
Skicka ett mail till manuela@mayuyoga.se och swisha deltagaravgiften till 123-4308581. Din plats är bekräftad efter att du har betalat.
Anmälan är bindande men du kan överlåta din plats till någon annan.
Begränsat antal deltagare.